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品牌:盐山浩宝 | 材质:钢 | 规格:123 |
货号:B-021 | 产地:河北省沧州市盐山县 | 适用场景:健身器材 |
是否跨境货源:否 |
产品功能:锻炼腰背及上下肢肌肉,增强心肺功能。
使用方法:模仿划船动作。
单人划船器究科学合理的方法 每次训练都要有一定的顺序,保山单人划船器,先热身运动(准备活动),在冬天或环境温度低时尤为重要,单人划船器安装,一定要把各个关节运动开。略出少量的汗为好。然后是正式运动和放松整理运动。在正式训练中,有氧动动时要注意呼吸的配合;若***要安排多组少次数,若健美则应少组多次数。大强度短时间训练有利发展力量和速度,中小强度长时间训练有利于发展耐力。